Ｑ＆Ａ[ 小児科 ]

まずは食事の量をしっかりと摂ることです。

次に食物繊維を摂ることが必要です。

その為には野菜を摂ることが必要ですが野菜が苦手なお子様にお勧めな果物があります。

バナナ、リンゴ、キイウイ　です。
これらは食物繊維を多く含みます。

また、プライム、リンゴ、モモ　にはソルビトールという便の保水を促す物質が含まれます。

うどんやそば、スパゲティにも食物繊維が多く含まれお勧めです。