5月31日（今日) は世界禁煙デーです。

最近、当院の禁煙外来で禁煙に成功した方のコメントです。

「あまり力まずに軽い気持ちで始めたらうまくいくと思います。1日やめれたら3日。3日やめれたら1週間という感じでやっていくといつの間にか吸わなくても平気になりました」

「平成29年はパッチで失敗し、今回は飲み薬を処方してもらいました。禁煙ができたのは、① 薬によるタバコが美味しく感じなくなる効果。② 禁煙にチャレンジして間もなく、風邪を引いて、タバコを吸いたくなくなったことです。今後も油断せず、口が寂しい時は、アメ玉と昆布で禁煙を続けていきます」

「1日禁煙すると、妻から100円もらいました。そして次の日も、また次の日も100円もらいました。結局、12週で8,400円貯まり、禁煙にも成功しました。今はもう妻からは100円もらえませんが、それ以上にタバコ代の出費がなくなりました」

「吸にいたいのではなく、依存しているということを本当に理解したときに止められると思います。こらから日本は禁煙大国になるので、このまま死ぬまで吸わずにいきます」