イヤホンで音楽を聴く機会が増えたことなどから、若い世代でも難聴になるリスクが高まっている。イヤホンなどによる難聴の初期症状は分かりにくいこともあり、注意が必要。放置して聴力を失うと回復するのは難しい。
イヤホンなどで大音量の音楽を聴き続けている場合、少しずつ聞こえが悪くなるので気付きにくい。
片道１時間強の新幹線通勤で、耳を窓にくっつけて寝ることが習慣になった結果、難聴になった人もいる。
イヤホンを使って大音量の音楽などを聴くリスクは、中高年でも変わらない。
　電車内などは騒音で音を大きくしがちだが、最大音量の６０％以下にすること、１時間以上連続して聴かないことだ。ライブハウスでスピーカーが目の前にある場合は耳栓をすることも必要。
　耳鳴りがして聞こえにくい、または小さい音が響いてうるさく感じる、耳がつまってふさがった感じがするなどの場合は、耳鼻科を受診しよう。
　耳は消耗品で、聞いていい音量と時間には限界がある。長持ちさせるには、大音量で音楽に接しないよう意識することが大切だ。
　耳への負担をなるべく抑えるイヤホンやヘッドホンも登場している。ノイズキャンセラー機能のある商品も多く並ぶ。小さな音量でも音楽を楽しめる。
　また、耳をふさがず、骨伝導などで音楽を楽しめるイヤホンも耳にいいとされる。ただ、音漏れしやすいなどのデメリットもあり、使うときは周囲に配慮したい。
読売新聞より