Ｑ＆Ａ[ 循環器 ]

まず、血圧計は手首ではなく、腕（上腕）で測る血圧計をご購入ください。ドラッグ・ストアなどで普通に市販されているもので構いません。1日に2回、起床時と就寝前に各々2回ずつ測定して記録して下さい。起床時は起きて1時間以内、トイレを済ませ、食事・服薬前に、そして就寝前は、入浴後1時間以上時間をあけて測定してください。なるべくリラックスした状態で測ることが必要ですので、1～2分安静にしてから測りましょう。椅子に軽くもたれて、上腕に巻いたカフの高さが心臓の高さと同じになるように測ってください。上が130、下が85を超えることが多い様であれば、ご受診ください。